구리시보건소, 매주 3회 왕숙천 및 장자호수공원서
이번 대상자는 체지방율 30%이상이나 만성병 관리대상자를 우선하여 선정하였으며 3월부터 11월까지 운영하고 교육내용은 걷기 전.후 스트레칭운동, 바른자세 걷기, 파워워킹 실습 등이며 걷기대회, 걷기산행체험 등 다양한 프로그램으로 운영된다.
프로그램은 ▲지난해 3월 걷기회원 50명을 대상으로 3개월간 왕숙천 길에서 걷기프로그램을 운영하였으며 ▲9월에는 걷기프로그램 동호회를 1개에서 4개로 확대하여 운영하였고 ▲이번달부터 11월까지 동호회 총4개 200명 회원 대상으로 걷기프로그램을 운영 중에 있으며 ▲왕숙천 동호회는 왕숙천체육광장에서 매주 월.수.금 오전 10시～12시, 오후 8시～10시 ▲장자못 동호회는 장자호수공원에서 매주 월.수.금 오전 10시～12시, 오후 8시～10시에 열린다.
또한 걷기운동 동호회 확산을 위해 각 동호회 내에 10명내외로 조를 구성하여 회원을 관리하며 걷기 교육수료자를 중심으로 조장의 역할을 부여하여 조장을 중심으로 한 자율운동을 실천하고 있다.
보건소 관계자는 “공원, 산책로 등 걷기 운동이 가능한 환경을 이용한 지속적인 실천 분위기를 조성할 것”이라며 “시민여러분의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.
이 기사를 공유합니다
장향숙 기자
(jng0909@hanmail.net)